چــاپ
PDF
درشتر
ریزتر
روزنامه
تعداد بازدید: 402 بار
شبنم نیوز » سلامت

روش هایی برای سفت شدن پوست

روش هایی برای سفت شدن پوستدر این مقاله نکاتی برای سفت شدن پوست را به شما آموزش داده ایم.
کد خبر :85656
۱۰:۱۷:۰۰ ۱۳۹۴/۰۲/۰۷

در این بخش راه کارهایی برای سفت کردن پوست را به شما ارائه میدهیم.

۱- سعی کنید سریعاً وزن‌تان را کم نکنید

کاهش شدید و یک‌باره‌ی وزن، نتایج چندان مثبتی به همراه ندارد، نه تنها برای سلامتی‌تان، بلکه در مجموع می‌تواند پوست‌تان را شل و سست کند.

۲- از کرم‌های سفت‌کننده‌ی پوست استفاده کنید

این کرم‌ها برای سفت کردن پوست بسیار مفید بوده و ترجیحاً سعی کنید از کرم‌هایی استفاده کنید که دارای ترکیبات گیاهی اعم از آلوئه‌ورا و ویتامین E و ویتامینA هستند.

۳- کمتر در معرض نور آفتاب باشید

پوست‌تان باید تغذیه شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت طولانی و نیز تماس با آب داغ و کلردار می‌تواند پوست را از حالت عادی خود شل‌تر کند.

۴- شستشو با مواد معدنی و نمکی

یکی از دلایلی که آب دریا و یا سایر مواد نمکی به سفت شدن پوست کمک می‌کند این است که آن‌ها باعث افزایش فشار خون می‌شود که به سلامت و کش‌سانی پوست می‌انجامد.

۵- استفاده از کرم‌های کلاژن

بعد از کاهش وزن، یکی دیگر از راه‌های تغذیه پوست، استفاده از کرم کلاژن است که برای برطرف کردن شلی و سستی پوست استفاده می‌شود.

۶- ماساژدرمانی

ماساژدرمانی باعث تحریک سلول‌های خونی شده و از طرفی به سفت شدن پوست کمک می‌کند.

۷- چشمه‌‌ آب گرم

سعی کنید یکی از این چشمه‌ها در اطراف خود پیدا کنید چون برای برطرف کردن سستی و شلی پوست بسیار مفید است.

۸- تمرینات افزیش وزن انجام دهید

سعی کنید سه بار در هفته این تمرینات را انجام دهید، چرا که تقویت ماهیچه‌های زیر پوست به مرور به سفت شدن آن‌ها می‌انجامد.

۹-آب بدن‌تان را حفظ کنید

پوست سالم، پوستی است که همیشه آب داشته باشد. سعی کنید برای این کار روزانه حداقل ۸ لیوان آب بخورید.

۱۰- یوگا

یوگا باعث از بین رفتن اضطراب، کاهش وزن و احیای پوست بعد از کاهش وزن می‌شود.


نظرات
ایمیل : نام :
* نظرات پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
* در صورت لزوم نظرات ویرایش خواهد شد.
* تایید نظرات به منزله تایید عقاید توسط شبنم نیوز نمی باشد.

با تشکر از شما ، نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد

تمامی حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی شبنم می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است.
ShabnamNews.com All rights reserved 2014 ©