چــاپ
PDF
درشتر
ریزتر
روزنامه
تعداد بازدید: 367 بار
شبنم نیوز » سلامت

ویتامین هایی برای ریزش مو

ویتامین هایی برای ریزش مو با مصرف ویتامینهای A ، E ، B و امگا 3 میتوانید از ریزش مو جلوگیری کنید.
کد خبر :68800
۱۱:۴۱:۰۰ ۱۳۹۳/۰۸/۲۶

همه می‌دانیم که ویتامین‌ها برای سلامتی ما بسیار مفید هستند، ما در این بخش ویتامین هایی را به شما معرفی میکنیم که باعث جلوگیری از ریزش مو می شوند.

ویتامین A
ویتامین A یک آنتی اکسیدان محسوب می‌شود که باعث تولید سبوم در پوست سر می‌شود. سیب زمینی شیرین که سرشار از بتا کاروتن نیز است نه تنها باعث بهبود پوست سر انسان می‌شود، بلکه باعث رشد مو نیز می‌شود.

امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 را در برنامه غذایی خود بگنجانید. غذاهای غنی از امگا 3 عبارتند از شیر و خاویار و ماهی و زرده تخم مرغ است.

ویتامین E
ویتامین E باعث تحریک گردش خون در پوست سر می‌شود که می‌تواند کمک شایانی به رشد بهتر موهای شما و جلوگیری از ریزش مو کند.

ویتامین B
ویتامین B به بدن انسان در تولید ملانین کمک می‌کند که باعث بهبود رنگ مو و تحریک گردش خون در بدن و پوست سر می‌شود.


نظرات
ایمیل : نام :
* نظرات پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
* در صورت لزوم نظرات ویرایش خواهد شد.
* تایید نظرات به منزله تایید عقاید توسط شبنم نیوز نمی باشد.

با تشکر از شما ، نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد

تمامی حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی شبنم می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است.
ShabnamNews.com All rights reserved 2014 ©